Les Enchaînements

  

Les formes sont des enchaînements de mouvements permettant de compiler les techniques de Tai Ji Quan ou de Qi Gong.

Tout comme dans l'école Jing Wu, créée par Maître Yuan Hong Hai, elles sont officielles et élaborées par des collèges d'experts en Chine. Retrouvez la liste de ces enchaînements pratiqués et enseignés dans l'école Jing Wu ICI

 

TAI JI QUAN

 

Enchaînements à mains nues

 

 

Enchaînements avec Armes

  • Forme 18 épée 
  • Forme 32 épée 
  • Forme 13 sabre
  • Forme 42 épée
  • Forme 52 éventail (Gong Fu Shan)

 

QI GONG

 

ENCHAINEMENTS QI GONG SANTE

  • BA DUAN JING - les cinq pièces de Brocard
  • WU QIN XI - les cinq animaux
  • LIU ZI JUE - les six sons
  • YI JIN JING - Classique de transformation des muscles et des tendons, ou Qi GOng des paysans 
  • DA WU - la grande danse
  • TAI JI YANG SHENG ZHANG - Qi Gong de la canne
  • DAO YIN YANG SHEN GONG 12 FA - douze mouvements pour nourrir le corps
  • MA WANG DUI DAOYIN SHU

 

 

AUTRES

  • 18 exercices de santé (LIAN GONG SHI BA FA)

ZHI NEN QI GONG

  • Premier niveau (PENG QI GUAN DING FA)

 

Retrouvez un excellent descriptif de ces enchaînements sur le site Energie et Harmonie