Tai Chi Chuan

 

Le Tai Ji Quan

 

Le Tai Ji Quan est une pratique chinoise très ancienne, aujourd’hui largement répandue en occident et reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration.

C’est aussi un art martial permettant de développer la coordination et les sensations, les facultés d’enracinement, de relâchement et d’explosivité.

 

Particulièrement imprégné de culture traditionnelle chinoise, cet art martial est dit interne et se caractérise par des mouvements continus, circulaires et spiralés, lors de l’enchaînement des techniques et du travail à deux.

Il s’articule autour d’enchaînements de techniques appelés formes.